双鱼座的人应该如何缓解负担？

双鱼座的人可以采取以下方法来缓解因感同身受而带来的负担：

接受自己的情绪：双鱼座的人需要认识到自己的情绪是正常的，而且是人类的一种基本反应。不要试图压抑或忽视这些情绪，而是要尝试接受并理解自己的情绪。

找到释放情绪的途径：双鱼座的人可以通过写日记、绘画、冥想、运动等方式来释放自己的情绪。这些活动可以帮助他们缓解压力，同时也有助于他们更好地了解自己的情绪和需求。

学会自我保护：双鱼座的人需要学会自我保护，不要过度承担他人的情绪和需求。当他们感到自己无法承受他人的痛苦或烦恼时，可以尝试与朋友或家人倾诉，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

关注自己的需求：双鱼座的人很容易忽略自己的需求和感受。然而，只有当他们更好地关注自己的需求和感受时，才能更好地帮助别人。因此，他们需要学会关注自己的需求，包括休息、娱乐、运动等。

寻找支持：双鱼座的人可以寻找支持，包括与朋友或家人分享自己的感受和想法，或者参加支持团体。这些支持可以帮助他们更好地应对压力和负担。

总之，双鱼座的人需要学会更好地照顾自己，并采取适当的方法来缓解因感同身受而带来的负担。同时，他们也需要学会关注自己的需求和感受，以更好地应对压力和挑战。