夏至养生要注意什么呢？

  夏季该如何养生？

  其实，夏天该热的就热，该流汗的就流汗，不要贪得无厌。养生要适应季节，夏天要少吃生冷食物，少吹空调，多运动，多泡脚。

  春夏属阳，秋冬属阴

  阳气虚弱的人经常比较怕冷，手脚冰凉，有春夏身体好转，秋冬病情加重的规律。由此可见，阴阳是矛盾的统一。必须在盛夏阳气最旺盛时调整病状，保养好阳气，到秋冬才能降低病状或减少复发率，事半功倍。