B型血的养身法则是什么

 在四种血型的节食者中，B型血的人是最快乐的。让其他三种血型的人嫉妒的是，B型血不仅擅长吸收各种有益的营养物质，而且是四种血型中唯一可以享受乳制品的人。因此，B型血又被称为“完美血型”。B型血的人很好地适应了肉类和蔬菜，也更喜欢乳制品。在各种食材中，除了鸡肉、玉米、西红柿和少量小麦制品不适合B血型的人食用外，其他食材基本都可以作为B血型的人食用。对于B型血的人来说，最常见的疾病是食道癌、肺癌、流感和细菌性痢疾。因此，B型血的人要改变不良的饮食习惯，不吃发霉的食物，少吃或不吃酸菜；同时改善水质，降低饮用水中亚硝酸盐的含量。

B型血是所有血型中的一种

B型血的饮食建议

建议食用量：大米、杂粮等；白菜、胡萝卜、花椰菜等；各类肉类、海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；苹果，香蕉。

少量：植物油；鸡肉、肥肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；各种坚果、黄瓜；Non-rice面包；玉米，萝卜，椰子。奶酪，冰淇淋；

饮食：绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。

B型血适合减肥的运动是：篮球、健身舞。

B型血培养的建议

工作环境或家庭因素使你成为外来食物，太油腻或不新鲜的石头是常见的，所以容易腹泻。吃饱了不喜欢运动，喜欢躺在沙发上享受慵懒的感觉，导致肥胖的产生。